おすすめ！ジュースクレンズで体をすっきり

ジュースクレンズって何？

ジュースは、言わずとしれた飲み物。クレンズとは洗浄という意味があります。つまり、ジュースで体の中にある毒素を洗浄しようという目的で作られたジュースのことをジュースクレンズといいます。野菜や果物を使ったジュースを、食事に置き換えて飲み物から栄養を補いながら、体の中をキレイにすることが目的です。

ジュースクレンズで大活躍！酵素ドリンク

ジュースクレンズで大活躍しているのが、酵素ドリンクです。酵素ドリンクは食事以外から植物酵素を簡単に取れるように開発されており、大根やトマト、レタスなど酵素を多く含んだ食品を大量に食べることができなくても、効果的に酵素を取り入れることができます。

おすすめの酵素ドリンクは？

美容に関係するといえば、ヒアルロン酸やビタミンB1という栄養素はかかせません。酵素ドリンクには、植物発酵エキスにこの栄養素を混ぜたものがあります。そのままで飲むとくせがあるかもしれませんが、こういった商品の中には、ゼリーやヨーグルトに混ぜて食べたりお酒に入れて飲んだりできるものもあるので、無理なく取り入れることができます。健康果実を使った商品も魅力的です。酵素ドリンクの先駆けとも言えるノニ。古くから伝えられた酒造の製法で体にも良いとされています。クセの強いノニの酵素ドリンクも、炭酸水やジュースなどで割って飲むことができます。最後は慣れ親しみのある、トマト。身近にある野菜で、酵素を多く含んでいますが、一度にたくさん食べることはできません。そんなトマトの酵素をぎゅっと凝縮したトマトジュースは、他の酵素ドリンクに比べて飲みやすく混ぜ物をしようしないため、より効果的に酵素を取り入れることができます。

酵素ドリンクは代謝アップ効果や便秘解消効果が得られる飲み物で、健康な体づくりやダイエットに役立てることが出来ます。